PARTNER
MONEY
Вторник, 21.11.2017, 18:29
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная БлогКарта сайтаРегистрацияВыходВход
Меню сайта
Разделы
Новости рунета
Наука и IT
Технологии
Аналитика
Операционная система
Слухи
Партнерские программы
Подработка
интересное
- строительство и ремонт
- недвижимость
- бытовая техника
- здоровье и медицина
- красота, косметика
- форекс, forex
- женские сайты
- для взрослых
- софт
- развлечения
- одежда и обувь
Последние записи
Известная цена беспроводной зарядки Apple AirPower
Смартфон BlackBerry Motion с защитой от воды
Новые детали о смартфоне Samsung со складным экраном
Как использовать Айфон в качестве модема
Секретные коды или что мы не знаем о наших телефонах
Translator
Главная » 2016 » Январь » 16 » Важно: Упражнения для восстановления зрения
07:00
Важно: Упражнения для восстановления зрения

Помни: зрения - это важно!

Упражнения для восстановления зрения

 

 
Очень важно понимать, что зрение зависит не от самой работы глазного хрусталика, а от силы мышц, который этот хрусталик окружает.

Подобно тому, как на ногах и на руках можно накачать мышцы с помощью физических упражнений, также и мышцы глаз можно развивать, тем самым улучшая свое зрение. Если человек, поранив ногу сразу сядет в инвалидную коляску, то с течением времени, его ноги начнут отказывать в работе. Также и с глазами, если при ухудшении зрения носить очки, глаза начнут постепенно терять свое зрение.

Поэтому очень важно отказываться от очков-убийц зрения. Если Ваше зрение еще не такое плохое, то скорее снимайте очки и начинайте делать гимнастику для глаз, используя эту простую таблицу.

Также, важно при восстановлении зрения:
  • Избегать сильной нагрузки на глаза, спать днём (или просто закрывать глаза на несколько минут каждые 2-3 часа)
  • Делать зарядку для глаз
  • Отказаться от очков полностью (если зрение еще поддается лечению)
  • Делать массаж глаз по специальным точкам (картинка в альбоме)
  • Соблюдать режим дня (ложиться в 10-00 вставать до восхода Солнца)
  • Гулять без очков и смотреть вдаль
  • Соблюдать диету (отказать от жирного, мучного, жареного, соленого, копченого), употреблять морковный сок с несколькими капельками оливкового масла, чернику
  • Промывать глаза теплой водой
  • Отказаться от компьютера после 19-00 вечера
  • Делать индийской упражнение тратака
  • Занимайтесь расслаблением и отдыхом, а также слушайте индийские раги
  • Избегайте тяжелых физических нагрузок и стресса.


  ©

 
Просмотров: 163 | Добавил: Admin | Теги: очки, зрение, зарядка для глаз, упражнение
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
поиск
            
обменник
changemoney.me
Реклама

...
Rambler's Top100    
Copyright MyCorp © 2017 Partner Money